EXPERIMENTO DE VIDA 2017 - PROJETO ELIMINADI
Introdução
Faz algum tempo já que estou com o plano de fazer meu 2017 um ano de aventuras, de limitações, de subtrações e de adições. Quero que cada mês do ano eu tire algo "importante" da minha vida e adicione algo melhor, e continue com essa eliminação/adição para o resto do ano. É um projeto grandioso, mas muito interessante, muito pertinente e muito alcançável.
Esse projeto seria parte de algo maior, onde em determinados anos da minha vida (de preferências, todos os anos!) eu me desafiaria com alguns experimentos do tipo. A ideia é que quando eu esteja mais velho, eu poderei olhar para trás e perceber cada ano da minha vida como um ano drasticamente diferente dos outros, ao invés de perceber "blocos" com vários anos similares entre si. Seria mais ou menos como viver várias vidas dentro de uma vida só, o que corresponde muito bem com minha sensação de que esta vida é curta demais para eu viver tudo o que gostaria de viver.
Ao mesmo tempo, eu tenho ansiedade social e ainda não me sinto preparado para a vida adulta, apesar de ter 25 anos. Logo, este experimento também pode ser uma transição para uma vida mais responsável e independente, mas não quero encará-lo como algo definitivo. Não é uma mudança de vida, é apenas um experimento. Se minha vida mudar, ótimo; se não, nada de decepções e vamos continuar caminhando!
Esse projeto seria parte de algo maior, onde em determinados anos da minha vida (de preferências, todos os anos!) eu me desafiaria com alguns experimentos do tipo. A ideia é que quando eu esteja mais velho, eu poderei olhar para trás e perceber cada ano da minha vida como um ano drasticamente diferente dos outros, ao invés de perceber "blocos" com vários anos similares entre si. Seria mais ou menos como viver várias vidas dentro de uma vida só, o que corresponde muito bem com minha sensação de que esta vida é curta demais para eu viver tudo o que gostaria de viver.
Ao mesmo tempo, eu tenho ansiedade social e ainda não me sinto preparado para a vida adulta, apesar de ter 25 anos. Logo, este experimento também pode ser uma transição para uma vida mais responsável e independente, mas não quero encará-lo como algo definitivo. Não é uma mudança de vida, é apenas um experimento. Se minha vida mudar, ótimo; se não, nada de decepções e vamos continuar caminhando!
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Projeto
Meu esboço atual é que o ano seja dividido em quatro partes:
PARTE 1 - SAÚDE
Os três primeiros meses do ano irão iniciar a meta de alcançar uma vida mais saudável.
Janeiro
Eliminação: refrigerantes e bebidas não-saudáveis
Adição: água
Eu quase não bebo água e ando bebendo muito refrigerante, então essa será a primeira coisa a ser mudada. Me manterei bem hidratado o ano inteiro, tomando determinada quantia de água por dia. Álcool eu já não bebo muito mesmo e pode ser que eu permita bebidas alcoólicas (especialmente fermentadas) de maneira bem moderada e limitada, claro, restringindo o uso semanal. Sucos artificiais também serão banidos completamente.
Fevereiro
Eliminação: junk food
Adição: alimentação saudável
Além das bebidas, agora também não poderei mais comer alimentos prejudiciais. Nada de bolachas, wafers, salgadinhos, frituras, carnes vermelhas, açúcar e sal excessivos, condimentos etc. (farei uma lista definitiva antes de começar). Incluirei mais legumes, verduras, frutas, nozes, cereais e peixes no meu cardápio.
Março
Eliminação: sedentarismo
Adição: exercícios físicos
Não ficarei mais parado durante muito tempo (vou banir ficar parado por determinadas horas). Incluirei exercícios aeróbicos e anaeróbicos, além de exercícios de flexibilidade. Poderei fazer isso em casa mesmo, mas se eu quiser também poderei ir para a rua ou academia e poderei praticar algum esporte, dança ou yoga.
PARTE 2 - CULTURA
Os três meses seguintes servirão para retirar alguns vícios intelectuais e adicionar mais foco e exercícios mentais.
Abril
Eliminação: vídeos [alterado para: música]
Adição: música [alterado para: audiovisual]
Eu perco horas no YouTube e mesmo que eu busque muito conhecimento (pois adoro canais educativos), é muita informação irrelevante e isso não muda muita coisa na minha vida, então não entrarei mais lá. Outros sites de vídeos também serão banidos, assim como televisão (claro que não poderei evitar se uma televisão estiver ligada em algum estabelecimento, mas por conta própria evitarei). Meu tempo com séries e video games será drasticamente reduzido (eu sei que séries também são televisão, mas serão exceção pelo fato de serem arte). Somente com o cinema serei mais flexível, mas também será um pouco limitado, pois quero dar atenção especial à música. Minha vida é música, então quero me distrair menos com audiovisual e focar na minha carreira musical. Além de ouvir música diariamente, pois isso é um dos pontos máximos para se ter uma boa saúde mental, procurarei também tocar mais, tendo uma prática musical semanal.
[nota: o plano deste mês foi invertido - ao invés do plano original, eu eliminei meu foco musical - não completamente, claro, ainda ouvirei música diariamente, só não me dedicarei a ela - e adicionei um foco audiovisual, onde assisto filmes (séries e vídeos também, mas mais filmes) e me motivo para começar a minha carreira cinematográfica.]
[nota: o plano deste mês foi invertido - ao invés do plano original, eu eliminei meu foco musical - não completamente, claro, ainda ouvirei música diariamente, só não me dedicarei a ela - e adicionei um foco audiovisual, onde assisto filmes (séries e vídeos também, mas mais filmes) e me motivo para começar a minha carreira cinematográfica.]
Maio
Eliminação: artigos [alterado para: bobagens]
Adição: livros [alterado para: estudo]
Wikipedia, assim como YouTube, é o local onde mais colho informações e é um dos sites que mais uso, mas o excesso de informação cria uma exaustão intelectual, como já falei antes, e eu acabo não retendo muita coisa na minha mente. Portanto, evitarei a Wikipedia e outros sites que publicam artigos (exceto se eu precisar lê-los por algum motivo acadêmico ou profissional, claro). Lerei mais livros e entrarei mais a fundo em assuntos que me interessam (literatura fictícia, filosofia, psicologia, música), ao invés de ler superficialmente sobre muitos assuntos ao mesmo tempo na internet. Um livro por mês já seria ótimo, visto que infelizmente não tenho a prática da leitura.
[nota: o plano deste mês foi completamente alterado - eu eliminei bobagens (como o que estipula o plano do mês seguinte) e adicionei estudos - mais precisamente estudar sobre cinema para me ajudar na produção do meu filme.]
[nota: o plano deste mês foi completamente alterado - eu eliminei bobagens (como o que estipula o plano do mês seguinte) e adicionei estudos - mais precisamente estudar sobre cinema para me ajudar na produção do meu filme.]
Junho
Eliminação: bobagens (memes, postagens irrelevantes, porn etc.) [alterado para: aparência]
Adição: matemática [alterado para: trabalho/produtividade]
Bom, já não estarei vendo vídeos por dois meses quando chegar aqui, então vídeos engraçados ou curiosos do Facebook já não farão mais parte da minha vida, mas imagens ainda seriam até agora. Deixarei de seguir páginas de memes, não perderei meu tempo vendo imagens engraçadinhas e nada irrelevante do tipo. Pornografia também será banida. A adição de matemática talvez seja o momento mais "wtf" para quem está lendo, mas o fato é que resolver problemas matemáticos e lógicos estimula muito a mente, então decidi que quero fazer exercícios mentais mais práticos, além de estar lendo (e além de estar me exercitando fisicamente). Incluirei um certo número de problemas de aritmética, álgebra e lógica para resolver semanalmente, através de sites e apostilas, ou criarei sozinho mesmo.
[nota: o plano deste mês também foi alterado - eu adicionei trabalho/produtividade e eliminei... bem, a princípio não eliminei nada; eliminei o Projeto Eliminadi em si, isso sim, mas seria um paradoxo colocar isso, haha. Porém, a partir deste mês eu fiquei até quase setembro sem cortar o cabelo e barba, o que mudou minha aparência - e depois disso eu comecei a mudá-la ainda mais com o uso de pomada pra cabelo, então a eliminação do mês foi minha aparência antiga.]
[nota: o plano deste mês também foi alterado - eu adicionei trabalho/produtividade e eliminei... bem, a princípio não eliminei nada; eliminei o Projeto Eliminadi em si, isso sim, mas seria um paradoxo colocar isso, haha. Porém, a partir deste mês eu fiquei até quase setembro sem cortar o cabelo e barba, o que mudou minha aparência - e depois disso eu comecei a mudá-la ainda mais com o uso de pomada pra cabelo, então a eliminação do mês foi minha aparência antiga.]
PARTE 3 - SOCIAL
Os três meses seguintes (e o início da segunda metade do ano) terão o propósito de estabelecer conexões sociais menos virtuais.
Julho
Eliminação: internet cotidiana (internet no celular)
Adição: rotina diária [alterado para: espontaneidade]
Aqui começa o processo gradual de sair da internet, que será a meta mais difícil do ano. Primeiramente vou banir o que chamarei aqui de "internet cotidiana": aquela que invade nosso dia-a-dia em todos os momentos, representada pelos celulares, tablets e notebooks. Isso é algo muito típico desta década de 2010. Minha ideia é que só poderei usar a internet se estiver na mesa do computador: nada mais de internet na cama, em outros cômodos da casa, na rua, no ônibus, em encontros sociais etc. A adição do mês significa que meu sono será mais controlado e terei que ter uma rotina que abandone a madrugada, me forçando a viver mais no período diário, onde a maioria das pessoas estão acordadas, estimulando minha vida social.
[nota: a adição deste mês foi alterada - eu estipulei que toda semana tenho que fazer um ato de espontaneidade, como sair de casa, ligar para alguém, fazer algum trabalho não planejado etc.]
[nota: a adição deste mês foi alterada - eu estipulei que toda semana tenho que fazer um ato de espontaneidade, como sair de casa, ligar para alguém, fazer algum trabalho não planejado etc.]
Agosto
Eliminação: redes sociais [alterado para: Facebook e Instagram]
Adição: família e amizades [alterado para: rotina diária]
Aqui eu abandono o Facebook, WhatsApp, Twitter, Instagram e demais redes sociais. Não abandonarei este blog ainda, pois aqui não é exatamente uma rede social. Enfim, a partir de agora eu adicionarei um tempo mínimo para ficar com minha família e me encontrar com amigos. Também posso começar a falar mais no telefone e talvez até mandar cartas. Este será o último mês de internet.
[nota: a eliminação não foi totalmente alterada, mas eu dei uma folga de um mês para eliminar o WhatsApp. Já a adição eu peguei a do mês anterior e passei a deste mês para o mês posterior.]
[nota: a eliminação não foi totalmente alterada, mas eu dei uma folga de um mês para eliminar o WhatsApp. Já a adição eu peguei a do mês anterior e passei a deste mês para o mês posterior.]
Setembro
Eliminação: internet [alterado para: WhatsApp e demais redes sociais]
Adição: sair [alterado para: família e amizades]
Agora possivelmente a quebra mais difícil do ano: parar de usar a internet por quatro meses seguidos. Continuarei fazendo exercícios físicos e mentais, continuarei lendo, continuarei ouvindo e tocando música, e continuarei passando tempo com minha família e amigos, então terei muita coisa para fazer, mas além de coisas que faço em casa, também começarei a sair mais. Vou impor um limite mínimo de dias semanais para sair de casa (digamos, três dias por semana, o que já é muito para mim).
[nota: aqui eu completei a eliminação do mês de agosto, eliminando todas as redes sociais e deixando apenas meu e-mail e SMS para contato eletrônico, e telefone, carta e encontros pessoais para demais contatos. A adição foi a do mês anterior.]
[nota: aqui eu completei a eliminação do mês de agosto, eliminando todas as redes sociais e deixando apenas meu e-mail e SMS para contato eletrônico, e telefone, carta e encontros pessoais para demais contatos. A adição foi a do mês anterior.]
PARTE 4 - PESSOAL
Os últimos três meses do ano serão focados nos meus processos mentais e em mudanças drásticas de rotina.
Outubro
Eliminação: atividades sexuais [alterado para: notebook na cama]
Adição: meditação [alterado para: sair/encontros]
Começando esta última parte mais simbólica do ano banindo todas as atividades sexuais. Sim, ficarei três meses seguidos sem poder fazer nada nesse quesito, nem me masturbar. Um experimento mental e físico interessantíssimo, ainda mais para alguém tão sexual como eu. Neste mês de outubro começarei a passar algum tempo diário sem fazer nada além de meditar/pensar, entrar em contato com meus processos internos, que na verdade já é algo que faço bastante naturalmente, mas quero ver como será quando aliado às eliminações desses últimos três meses do ano.
[nota: eliminei o uso de notebook na cama para eu me acostumar lentamente com a eliminação do computador no mês que vem, até porque eu estava usando muito o notebook na cama e não estava gostando disso. A adição foi a do mês anterior, embora ela seja meio similar com a adição de julho; porém, não é necessário eu sair de casa, podem ser encontros aqui em casa. Decidi continuar com atividades sexuais pois são saudáveis.]
[nota: eliminei o uso de notebook na cama para eu me acostumar lentamente com a eliminação do computador no mês que vem, até porque eu estava usando muito o notebook na cama e não estava gostando disso. A adição foi a do mês anterior, embora ela seja meio similar com a adição de julho; porém, não é necessário eu sair de casa, podem ser encontros aqui em casa. Decidi continuar com atividades sexuais pois são saudáveis.]
Novembro
Eliminação: computador [alterado para: internet]
Adição: rua [alterado para: meditação]
Adeus, computador. Serão dois meses sem ele e também sem o celular (exceto para ligações). Bom, mas não sei o que mais eu estaria fazendo no computador e celular depois de ter banido a internet, não é mesmo? Na verdade ainda tem bastante coisa: filmes (que eu teria baixado e estocado no HD antes do fim da internet), meu diário pessoal (que agora passarei a escrever em papel), música (agora só em mídia física, rádio, ao vivo, ou eu mesmo tocando), e demais passatempos que ainda eram possíveis. Sai computador, entra rua. Lembra aquilo de sair algumas vezes por semana? Agora é o extremo: terei que passar todos os dias na rua - irei me perder no mundão por aí. Terei um mínimo de horas diárias para ficar fora de casa, nem que seja vagando pelas ruas sem propósito aparente.
Dezembro
Eliminação: lar [alterado para: rigidez do projeto]
Adição: viagem
Agora nem meu próprio lar eu terei. A ideia é que eu passe o mês de dezembro inteiro em outra cidade, preferencialmente na casa de algum amigo, mas se isso não for possível, na casa de algum familiar, e se não for possível o mês inteiro, que seja pelo menos de duas a três semanas. A minha zona de conforto será finalmente quebrada por completo neste último mês do ano: sem internet, sem computador, sem minha casa, saindo todos os dias (mesmo que seja sozinho), tendo contato social diário, e estando em um lugar que não tenho familiaridade.
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Considerações
- Cada uma dessas eliminações será completa e para o resto do ano. Os itens em "eliminação" não poderão mais ser usados até o ano acabar.
- Cada uma das adições terá regras específicas para eu mantê-las diariamente ou semanalmente até o fim do ano. Os itens em "adição" terão um limite mínimo diário/semanal para que eu mantenha uma regularidade até o ano acabar.
- Minha vida continuará normalmente, incluindo coisas que já estão (semi) programadas para acontecer no ano que vem, como meu projeto musical, a possibilidade de eu começar a estudar e/ou trabalhar etc.
- Manterei um registro de todo esse experimento através de textos, fotografias e quem sabe até vídeos. Será muito interessante poder registrar minhas experiências e mostrar as transformações na minha vida, na minha mente e no meu corpo durante todo o projeto. Este blog será o local oficial para postar os registros.
- A partir de setembro, quando não terei mais internet, eu ainda posso continuar atualizando o blog/página do projeto através de algum amigo/a que poderá postar meus textos, imagens e vídeos. Esse/a amigo/a terá que ser de Curitiba para eu me encontrar pessoalmente e passar os arquivos. Em novembro a pessoa terá que transcrever meus textos do caderno e também passar as fotos e vídeos ela mesma para o seu computador e depois fazer o upload. Já em dezembro, ou a pessoa com quem eu estiver morando fará isso, ou eu terei que falar por telefone o que quero que a pessoa de Curitiba poste.
- A partir do primeiro dia de 2018, todo o experimento será concluído e anulado, mas a ideia é fazer com que eu naturalmente perceba durante o ano o quanto meu corpo e minha mente se transformaram para melhor com todo esse projeto, e eu continue ao menos tendo uma vida mais saudável (física e mentalmente) dali pra frente. Também pode ser que tudo isso seja uma tortura imensa e eu volte a ser como era antes (como sou agora), nunca se sabe, né... O importante é a experiência.
