Bom, comecei a tomar antidepressivo (escitalopram) e passei a maior parte do tempo de cama nessa última semana, pois na primeira semana a medicação intensifica os sintomas da depressão e ansiedade. Mesmo assim, eu procurei fazer abdominais diariamente. Tomar remédio foi o momento espontâneo da semana, já que por muitos anos (desde 2012) eu sempre enrolei de ir no psiquiatra e começar a tomar remédio, achando que poderia abater meus problemas psicológicos sozinho. Porém, nada mudou de lá pra cá...