Bom, com esses dois meses de hidratação e um mês de alimentação saudável, ainda não estou notando diferenças muito drásticas em mim, em nenhum sentido. Talvez as mudanças estejam acontecendo, apenas não estão sendo perceptíveis, pois estão sendo muito lentas (do mesmo jeito que você não percebe a mudança em alguém com quem você convive - só retrospectivamente que você pensa o quanto a pessoa mudou em comparação com alguns anos atrás). Talvez seja cedo pra notar minhas mudanças.

Aliás, tem uma mudança que ando reparando nesses últimos dias, sim: eu ando preferindo muito mais comer verduras e legumes do que carnes. Ando devorando os pratos de salada e comendo bem pouco frango e peixe. Isso é ótimo, mas o interessante é que não estou forçando fazer isso, entende? Eu realmente não estou querendo comer carne. Não dá muita vontade.

Esse mês comi muita alface, tomate, pepino, brócolis, couve-flor, abobrinha, couve, espinafre, repolho, peixe e frango (cozidos e assados), cenoura, batata (cozida e assada), ovo cozido, banana, maçã, morango, laranja, limão, uva, maracujá, abacaxi, coco, abacate, amêndoa, castanha-do-pará, café, vinho, chá...

Não bani completamente alimentos que não são saudáveis. Eu comi um pouco deles sim, mas dá pra contar nos dedos o quanto de bobagem eu comi em um mês - bem diferente de antes, onde dava pra contar nos dedos o quanto de bobagem eu comia... em um dia.